In de lente, net als in elk ander seizoen, loont het de moeite om deze twaalf voedingsmiddelen, die bekend staan om hun energetische kwaliteiten, te consumeren!

Vitamine E, een krachtige antioxidant, versterkt uw immuunsysteem en beschermt tegen een aantal chronische aandoeningen. Hier is alles wat u erover moet weten!

31 maart kondigt het officiële einde van onze winterslaap aan en de terugkeer naar de zomertijd. Lees onze adviezen om opnieuw het goede ritme te vinden.

De Internationale Dag van de Slaap op 18 maart vestigt de aandacht op het belang van slaap bij kinderen van 6 maanden tot 10 jaar.

Technologie kan een waardevolle bondgenoot zijn in de strijd tegen slaapstoornissen. Hier zijn enkele instrumenten die u kunnen helpen om beter te slapen.

Wanneer stress zich opstapelt, moeten we oppassen dat hij niet de overhand neemt, want dat tast geleidelijk onze gezondheid aan.

Hebt u last van een beklemmend gevoel? Een knoop in de maag? Bent u gestresseerd? Moe? Om u beter te voelen, zou u zich kunnen concentreren op uw zonnevlecht, de ontvanger van uw stemmingen en energieën.

Om u te helpen uw energie en vitaliteit tijdens de wintermaanden op peil te houden, volgen hier enkele ideeën om de strijd aan te binden met futloosheid.

Koude hoeft niet per definitie onze vijand te zijn. Blootstelling aan lage temperaturen heeft ook zijn voordelen. Ontdek ze!