FeelHealthy > Blog

Wist u dat hormonen onze energie beïnvloeden?

Onze energie is het resultaat van een complex samenspel van fysiologische factoren. Onder de elementen die ons algemeen welzijn beïnvloeden, spelen hormonen een centrale rol.

Weer in vorm komen na ziekte

Ontdek onze tips om snel uw energie terug te krijgen na een infectie of ziekte.

Thuis mediteren om uw stress te beheersen

Voelt u zich overweldigd door stress, mentale belasting en dagelijkse problemen? Wat dacht u van meditatie? U kunt dit thuis beoefenen, zonder enige voorkennis. We vertellen u er alles over.

Bent u een langslaper?

We zijn niet allemaal gelijk als het op slaap aankomt. Sommige mensen hebben meer slaap nodig dan anderen om zich fit te voelen. En u, bent u een langslaper of een korte slaper?

Hoe beïnvloedt slaapgebrek uw moraal?

Het overkomt iedereen wel eens om met het verkeerde been uit bed te stappen. Het volstaat om een moeilijke nacht te hebben om met een slecht humeur wakker te worden. Maar hoe komt het eigenlijk dat onze slaap onze moraal beïnvloedt?

Profiteer van de vakantie om je batterijen opnieuw op te laden

De vakantieperiode is het ideale moment om te ontstressen en je energiereserves opnieuw aan te vullen. Je kan eindelijk genieten van wat vrije tijd, het rustiger aan doen en … uitblazen.

Het belang van vitamine C

Vitamine C is een van die elementen die essentieel zijn voor de goede werking van ons lichaam. We onthullen u al haar geheimen.

Waarom staat de winter vaak gelijk aan ziekte?

U vraagt zich misschien af waarom we in de winter vaak ziek worden? We overlopen de verschillende redenen!

Op 27 oktober verandert het uur!

De uurwisseling vindt dit weekend plaats. Lees onze tips om in het goede ritme te blijven.

Ademen om stress te beheersen

Voelt u zich vaak gestresseerd? Weet dan dat uw ademhaling u kan helpen om met die onaangename momenten om te gaan!

Een nieuwe job beginnen zonder stress

Komt de eerste werkdag in uw nieuwe job dichterbij en voelt u de stress toenemen? Ontdek onze adviezen om alles vlot te laten verlopen!

Goede slaapgewoonten, ook op vakantie!

Wist u dat uw slaapritme ook op vakantie belangrijk is? Lees onze adviezen om goed te slapen.