Kopen 
Uw dromen beter onthouden
Soms herinneren we ons onze dromen tot in detail, andere keren hebben we er geen enkele herinnering aan. Wat maakt dat we onze dromen herinneren? Hoe kunnen we ze beter onthouden?
De geheimen van acupunctuur om uw energiebalans te herstellen
De Chinese geneeskunde gaat ervan uit dat er vitale energie door ons lichaam stroomt. Wanneer dit netwerk geblokkeerd is, helpt acupunctuur het evenwicht te herstellen.
Spintherapie: mythe of werkelijkheid
Houdt u van katten? Dan bent u waarschijnlijk verslaafd aan hun gespin. Katten zitten op uw schoot, genieten van uw liefkozingen en doen u een plezier door u een goed gevoel te geven en u te kalmeren.
Slaap op verschillende leeftijden
We zijn niet allemaal gelijk als het op slapen aankomt. Leefgewoonten en genetische factoren beïnvloeden onze nachten. Bovendien evolueert en verandert de slaap in de loop van ons leven.
Hoe kunt u uw koffieconsumptie verminderen?
Een koffietje 's morgens om wakker te worden is voor veel Belgen een dagelijks ritueel. Maar hoeveel kopjes mag u drinken voordat cafeïne schadelijk wordt?
7 originele manieren om thuis te ontspannen
Het is niet altijd gemakkelijk om tijd voor uzelf te vinden, laat staan om te ontspannen. Hier zijn 7 originele en gemakkelijk uit te voeren tips om u thuis te helpen ontspannen.
Waarheen op vakantie gaan om uw batterijen opnieuw op te laden?
Geeft u op vakantie de voorkeur aan zandstranden, hoge bergtoppen of het platteland? Waar kunt u het beste nieuwe energie opdoen?
De impact van licht op onze slaap
Licht speelt een fundamentele rol in onze slaap. Zowel natuurlijk als kunstlicht beïnvloeden rechtstreeks de kwaliteit van onze nachtrust.
Wist u dat hormonen onze energie beïnvloeden?
Onze energie is het resultaat van een complex samenspel van fysiologische factoren. Onder de elementen die ons algemeen welzijn beïnvloeden, spelen hormonen een centrale rol.
Weer in vorm komen na ziekte
Ontdek onze tips om snel uw energie terug te krijgen na een infectie of ziekte.
Thuis mediteren om uw stress te beheersen
Voelt u zich overweldigd door stress, mentale belasting en dagelijkse problemen? Wat dacht u van meditatie? U kunt dit thuis beoefenen, zonder enige voorkennis. We vertellen u er alles over.
Bent u een langslaper?
We zijn niet allemaal gelijk als het op slaap aankomt. Sommige mensen hebben meer slaap nodig dan anderen om zich fit te voelen. En u, bent u een langslaper of een korte slaper?
