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Se souvenir de ses rêves
Parfois, on se souvient de ses rêves en détails, d’autres fois on n’en garde aucun souvenir. Qu’est-ce qui fait qu’on se souvient de ses rêves ? Comment faire pour les mémoriser ?
Les secrets de l’acupuncture pour rétablir votre équilibre énergétique
La médecine chinoise suppose que le corps est traversé par une énergie vitale. Lorsque ce réseau est bloqué, l’acupuncture aide à rétablir l'équilibre.
La ronronthérapie : mythe ou réalité
Vous aimez les chats ? Vous êtes probablement accros à leurs ronronnements. Installés sur vos genoux, ils profitent de vos caresses et vous le rendent bien, en vous procurant bien-être et apaisement.
Le sommeil selon les âges
Nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil. L’hygiène de vie et la génétique influencent nos nuits. De plus, le sommeil évolue et change au cours de notre vie.
Comment diminuer votre consommation de café ?
Un petit café le matin pour se réveiller, c’est le rituel de nombreux Belges. Mais à partir de combien de tasses supplémentaires la caféine devient-elle néfaste ?
7 astuces originales pour vous relaxer à la maison
Pas toujours facile de trouver du temps pour soi, et encore moins pour se relaxer. Voici 7 astuces originales et facile à mettre en œuvre pour réussir à vous détendre à domicile.
Où partir en vacances pour recharger vos batteries ?
Pour les vacances, vous êtes plutôt plage de sable, hauts sommets ou champs de blés ? Quelle est la meilleure destination pour refaire le plein d’énergie ?
L’impact de la lumière sur notre sommeil
La lumière joue un rôle fondamental sur notre sommeil. Qu’elle soit naturelle ou artificielle, elle influence directement la qualité de nos nuits.
Saviez-vous que les hormones influencent notre énergie ?
Notre énergie est le résultat d'un mélange complexe de facteurs physiologiques. Parmi les éléments qui influencent notre bien-être général, les hormones jouent un rôle central.
Retrouvez la forme après avoir été malade
Découvrez nos conseils pour récupérer rapidement toute votre énergie après une infection ou une maladie.
La méditation à domicile pour gérer votre stress
Stress, charge mentale et problèmes du quotidien ont tendance à vous submerger ? Et si vous essayiez la méditation ? Vous pouvez la pratiquer à domicile, sans aucun prérequis. On vous explique tout.
Êtes-vous un gros dormeur ?
Nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil. Certaines personnes ont besoin de dormir plus que d'autres pour se sentir en forme. Et vous, vous êtes plutôt un gros ou un petit dormeur ?
