L’hiver, le froid, les journées plus courtes… Découvrez les aliments à consommer pour faire le plein d’énergie durant cette période !

Pour booster votre immunité, utilisez des herbes de cuisine ! On vous explique pourquoi.

Avec l’âge, notre système immunitaire devient moins efficace pour toute une série de raisons. Nous vous les expliquons et vous aidons à lutter contre ce phénomène.

Consommer certaines plantes peut renforcer l’immunité. Mais saviez-vous qu’elles peuvent aussi s’avérer utiles lorsqu’elles sont simplement placées dans notre environnement ?

Pour rester en forme tout au long de la journée comme au fil des saisons, il est important de bien s’hydrater.

Une bonne hydratation quotidienne contribue grandement au renforcement de votre immunité et apporte bien d’autres bienfaits.

Et si, pour garder la forme, il fallait avant tout rigoler ? Découvrez les nombreux bienfaits du rire.

Saviez-vous que l’intestin, en plus de son rôle dans la digestion, était le premier organe de défense immunitaire de votre organisme ? On vous explique tout.

Voici quelques conseils qui devraient vous permettre, avec le printemps, de vous remettre en forme tant au niveau psychologique que physique.