
SEDIPLUS Sleep Complete est un choix judicieux d'actifs de haute qualité. Il aide à l'endormissement, contribue à un sommeil naturel de qualité et à un réveil reposé. Il contient de la mélatonine et s'adresse uniquement aux adultes.
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Des ingrédients naturels,
des bienfaits pour votre sommeil
Les extraits de plantes sont des composés très instables qui se décomposent rapidement sous l’influence de l’humidité, de la chaleur ou de l’acidité du milieu de culture. Afin d’assurer la qualité et l’efficacité de nos extraits de plantes, SEDIPLUS Sleep Complete a été formulé avec des plantes documentées et référencées scientifiquement sous forme d’extraits standardisés afin de garantir une concentration suffisante en principes actifs. Chaque comprimé de SEDIPLUS Sleep Complete démontre ainsi ses qualités.

Contribue à un sommeil naturel de qualité.
La qualité et l’efficacité d’un extrait de valériane se mesure à sa teneur en acides valéréniques. L’extrait standardisé à 0,8%, soit 2,8 mg par comprimé Sediplus Sleep Complete atteste de la haute qualité de l’extrait utilisé.

L’Eschscholzia apporte la sérénité pour un réveil reposé.
L’eschscholzia est une plante de la famille des coquelicots et originaire de Californie. Elle est surnommée « plante du sommeil réparateur », elle est principalement utilisée pour contribuer à un sommeil naturel de qualité et à un réveil reposé.

Favorise le repos et le sommeil en relaxant l’esprit et contribue à une bonne digestion en favorisant un fonctionnement normal du tube digestif.

Le safran contribue à favoriser la relaxation.

Hormone de nos rythmes biologiques.
Appelée « hormone du sommeil », la mélatonine est une hormone naturellement synthétisée par l’organisme, pendant la nuit dans la glande pinéale (appelée aussi l'épiphyse) : elle intervient notamment dans la régulation des rythmes biologiques. La mélatonine règle notre horloge interne en déclenchant le sommeil et contribue à réduire le temps d’endormissement. Quand le jour apparaît, la lumière bloque la synthèse de la mélatonine. Le taux de sécrétion maximum est atteint en moyenne vers 3-4 heures du matin.
La sécrétion de mélatonine diminue avec l’âge et peut être perturbée dans certaines situations comme l’exposition prolongée aux écrans et les décalages horaires.
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La valériane est-elle une solution aux insomnies ?
Plusieurs études cliniques ont montré que la valériane favorisait l'endormissement, la qualité du sommeil et qu'elle avait une efficacité similaire à certaines molécules chimiques.
La valériane a un effet calmant et endormissant. Mais attention pour un effet maximum, il faut prendre cette plante sous forme d’extrait standardisé et à la bonne dose 1/2 heure avant d’aller dormir. Son effet peut être renforcé en y associant d’autres plantes.
Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.Réf : https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/valerianae-radix
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Quelle est la quantité de sommeil nécessaire en moyenne ?
En matière de durée de sommeil, il n’y a pas de chiffre absolu. La majeure partie de la population adulte a besoin de plus ou moins six à huit heures de sommeil par 24h. A côté de cela, il y a de vrais "petits" dormeurs qui peuvent se contenter de quatre heures et demie de sommeil et des vrais "gros" dormeurs qui ont besoin de minimum dix heures de sommeil. Ces derniers sont victimes d'une double injustice : non seulement ils ont besoin de dormir plus mais ils sont aussi moins tolérants à la privation de sommeil.
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Pourquoi l’ordinateur gêne-t-il l’endormissement ?
L’écran d’ordinateur génère une lumière stimulante qui, ajoutée aux activités liées à un ordinateur (messageries instantanées, jeux), retarde fortement l’endormissement.
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La grasse matinée est-elle recommandée lors d’insomnie ?
Faire la grasse matinée n’est pas l’idéal pour le sommeil. Pour le fonctionnement optimum de notre horloge biologique (dont dépend la qualité de nos nuits), il faut idéalement se lever tous les jours à la même heure, y compris le week-end. Ce principe est encore plus applicable si vous souffrez d’insomnie.
Dans la pratique, beaucoup d’entre nous ne dorment pas assez pendant la semaine et accumulent une dette de sommeil. Naturellement on profite du week-end pour éponger cette dette. Tant que le décalage est de l’ordre de 1 heure 30, cela reste acceptable pour notre horloge biologique. -
Le manque de sommeil fait-il grossir ?
Indiscutablement. Pendant le sommeil sont sécrétées différentes hormones contribuant à l’équilibre pondéral. Si le sommeil manque, l’équilibre est rompu et les kilos s’installent sans même que l’alimentation soit modifiée. De plus, lors du sommeil, l’activité de l’hormone qui stimule l’appétit est ralentie alors que celle de la satiété augmente. Des éveils nocturnes poussent donc à satisfaire ses fringales…