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Votre coaching commence aujourd’hui !
Chaque semaine, nous vous fournirons une série de conseils pour faire le plein d’énergie pour profiter pleinement du printemps.
Notre coaching
1. Qu’est-ce que l’énergie ?
L’énergie est notre carburant, il faut donc en comprendre tous les aspects pour pouvoir en faire le plein. Au fil de nos newsletters, nous vous fournirons de nombreux conseils pratiques pour y parvenir !
2. Un organisme en bonne santé
Notre capital énergie est influencé par de nombreux facteurs tels que le sommeil ou le stress. Il est donc important de comprendre comment tout ceci fonctionne pour se parer au mieux.
3. Une discipline pour faire le plein d’énergie
En adoptant de bons réflexes, vous maximiserez l’apport énergétique reçu via votre alimentation. Vous éviterez les coups de mou et profiterez pleinement de vos journées !
Au programme du coaching
1. Qu’est-ce que l’énergie ?
2. Faites le plein d’énergie après l’hiver
3. Les secrets pour avoir la forme au quotidien
4. Quel est le lien entre une bonne nuit de sommeil et l’énergie ?
5. Les causes du manque d’énergie
6. Manger pour sa forme
7. Booster son énergie avec son alimentation
8. Le stress, bon ou mauvais ?
9. Comment canaliser son stress ?
10. Les types d’énergie
